HAR DU BESTÄMMT DIG?
NU STARTAR VI EN LITEN GRUPP FÖR DIG SOM VILL OCH BEHÖVER
DRAGHJÄLP MOT DINA NYA MÅL OCH DRÖMMAR
1 GÅNG I VECKAN UNDER 10 VECKORS TID TRÄFFAS VI PÅ SOFIES KROPPSVÅRD/ HEIMERS HELHET & HÄLSA . DÄR GÅR VI TILLSAMMANS IGENOM DINA PERSONLIGA MÅL OCH GER DIG DE VERKTYG DU BEHÖVER INOM KOST & MOTION. KURSEN VÄNDER SIG FRÄMST TILL DIG SOM VILL KOMMA IGÅNG MEN INTE LYCKATS ELLER VÅGAT TA STEGET.
KURSSTART: ONSDAGEN DEN 9 SEPTEMBER OCH AVSLUTAS ONSDAGEN DEN 11 NOVEMBER
TID: 17.00 – 19.00
KOSTNAD: 1 795: INKL. KURSMATERIAL OCH FÖRTÄRING
ANMÄLAN: TILL SOFIES KROPPSVÅRD SENAST 31/8. TEL 40055 BEGRÄNSAT ANTAL. ANMÄLAN ÄR BINDANDE. KONTANT BETALNING VID FÖRSTA TRÄFFEN(KAN ÄVEN DELBETALAS)
KURSINNEHÅLL:
PERSONLIG INVÄGNING-MÄTNING
KOSTRÅDGIVNING
ANPASSAD GRUPPTRÄNING
VIBBRATIONSTRÄNING
RYGG & HÅLLNINGSÖVNINGAR
AVSLAPPNING
VARJE TRÄFF BÖRJAR MED 20 MIN LÄTTARE TRÄNING. TA PÅ DIG MJUKA SKÖNA KLÄDER OCH RENA INNESKOR.
VARJE TRÄFF AVSLUTAS MED INFRABASTU OCH THE & HÄLSOMACKA.
VÄLKOMMEN TILL EN NY START OCH NYA UPPLEVELSER ÖNSKAR SOFIE OCH MADELEINE